「遲啲先喇」 、 「唔洗急仲有時間...」 呢類說話係咪似曾相識呢😏？ 拖延症呢個「老 best👯」 ， 成日都係我哋最需要專注嘅時候就悄悄來訪👓。 你會唔會覺得「聽日再做」 就可以解決問題？ 但最後又會被時間追住跑🏃💨。 無論係學業、 工作， 抑或是生活中嘅小目標🎯， 我哋相信每一個小步驟都會係前進嘅動力💪。 不妨今日就從小小嘅任務開始喇🌟！ 如果你身邊都有拖延症嘅朋友仔 🔍？ 快啲Tag 佢哋🫵！ 睇下自己係屬於邊一種拖延症嘅類型😌， 再對症下藥解決拖延煩惱啦💪！ #拖延症 #遲啲先喇 #煩惱 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈Website ｜ https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook ｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube ｜明愛青少年及社區服務
「風暴過後未必會立即天晴，但總有一天，一定會」 我哋都會經歷過狂風雷暴、颱風來襲的時候， 你有冇發現好多時風暴過後都唔會即刻天晴？ 總係會伴隨住幾日雨，但過多一陣就會天晴。 處於低潮嘅你，無論係經歷緊風暴嘅開始、中段或尾聲 請相信，晴天嘅日子會到來。 保持堅定，勇敢面對，因為壞天氣總會過去。 我們一直都在 — 勇敢面對 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
「自信，每個人都值得擁有，但不是用來比較。」 「Firm？唔 Firm？」 仲記唔記得自己「最Firm」嘅時候係幾時？🙈 嗰一種對事情、對其他人、對自己最有自信嘅一刻 係你最相信自己嘅時候！👍 每個人都係獨立嘅個體，自信從來都唔係用嚟比較✨ 而係相信自己嘅信念🖤 我們一直都在 — 相信自己 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈 Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟 Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷 Instagram｜@ycs.caritas 🌏 YouTube｜明愛青少年及社區服務
「我又失眠喇」 、 「尋日又瞓得唔好」😩 唔知你有無遇過呢類情況呢 ？ 夜晚翻來覆去 ， 個腦好似開緊party咁 ， 完全停唔到🤚 有時候要讓自己有一個小小嘅喘息空間☀ 可以聽下音樂 、 做下深呼吸 ， 或者沖個熱水涼 等心靈同身體都可以放鬆下🛁 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們⼀直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
「⾏得慢，不要緊，慢慢來」 你有冇試過好想做好⼀件事，但係到最後，發現困難總係特別多︖ 堅持得耐，就會越攰，再諗多步，就會諗「定係放棄︖」 成功需要喺困難中慢慢雕琢，所以「 唔緊要，慢慢來。」 我們⼀直都在 — 永不放棄 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們⼀直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈 Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟 Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷 Instagram｜@ycs.caritas 🌏 YouTube｜明愛青少年及社區服務
「失去看似痛苦，其實卻是另⼀種幸福」 唔知你曾經有冇試過因為「失去」⽽感覺到痛苦呢？ 啱啱買咗杯雪糕，⾏出去兩步就唔⼩⼼成杯雪糕跌咗喺地下 🥲 跑步比賽，可能跑快⼩⼩就拎到獎牌 或者DSE差⼀兩分就可以入到⾃⼰理想嘅科😭 失去嘅⼀剎那難免會痛苦，會氣餒， 或者會少少嬲⾃⼰「其實可以做好啲」。 我哋經歷失去後，會得到領悟、體會，就好似呢⼀句「下次可以好啲」 體會「失去」嘅經歷，其實拼湊住我哋嘅⼈⽣，以完整我地嘅⼈⽣。 我們⼀直都在 — 失去中學習成長 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈 Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟 Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷 Instagram｜@ycs.caritas 🌏 YouTube｜明愛青少年及社區服務
唔知大家係咪成日都機不離手呢？ 📱如果你或者你朋友都係......就要留意喇！ 有無曾經因為唔見手機而覺得焦慮？ 就好似失去了一部分嘅自己 ？ 😱 我地會不自覺地被別人嘅生活所影響， 而覺得焦慮和自卑😕 或者會因為無達到所謂「完美」 嘅標準而引發一些負面情緒 最後可能會導致孤獨感、 焦慮甚至抑鬱😔 其實偶爾放下手機， 係對自己嘅一種自我照顧🫶 嘗試放鬆一下， 享受身邊嘅世界🌎 你可以去散步、 運動， 甚至搵朋友傾計！ 生活其實唔只係屏幕上嘅點擊💪 生活有好多美好嘅嘢等你去發掘🔍 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
「你我都是獨⼀無⼆的，勇敢⾛出尋於⾃⼰的旅程。」 每個⼈嘅存在，都有佢嘅意義 有唔同嘅⽅向，係獨⼀無⼆嘅⽬的地 所謂「計劃趕不上預期」，旅程上⼀定有預料之外嘅事發⽣ 每⼀步都係探索，每⼀刻都係成長 我哋⼀齊⽤⼼去追尋，發掘每⼀份獨特嘅光芒！ 我們⼀直都在 — ⾛著⼀趟獨⼀無⼆的旅程 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈 Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟 Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷 Instagram｜@ycs.caritas 🌏 YouTube｜明愛青少年及社區服務
🌟 微夢之旅 🌟 生活總係匆匆忙忙，日復一日，好似被時間推著走，感覺唔到任何生活熱情，甚至都唔知自己存在嘅意義😮💨 眼見側邊嘅人，好似個個都拼命趕進度，搏盡係為咗升大學、有穩定收入再升職加薪，甚至希望30歲前要買樓結婚…...😫除咗呢種生活，人生重有冇其他選擇呀?😫 如果大家腦海中, 經常閃過呢啲想法👇🏻 ❓ 而家做緊嘅事，係咪自己鍾意嘅呢？ ❓ 生活究竟係為咗咩？重有冇其他可能性？ ❓ 我對生活嘅熱情同幸福感到底係啲咩？ 我可以點樣做？ 我哋誠意邀請你參加我哋嘅「微夢之旅」💭 透過我哋共同製造嘅經歷，希望能夠喚醒你發現生命更多的可能性♾️ 一齊揾返屬於自己嘅生命熱情🔥及幸福感🥰！ -------------------------------------- 活動階段如下 （一） 招募階段 時期：2024 年 10 月 1-31 日 對象：16-30 歲青年 費用：全免 名額： 啟蒙工作坊 及 生命體驗 - 共 30 人 尋找幸福交流團 /微夢想實踐之旅 - 各 10 人 ———————— 報名方法： 1. 可向相熟的機構社工報名 2. 掃瞄海報上的二維碼(QR Code) 面試詳情會個別以 WhatsApp 收到通知 （二）參加者面試 時期：2024 年 11 月 1-15 日 （三）啟蒙工作坊 （一）、（二）、（三） 時期：2024 年 11 月 16 日 - 12 月 15 日 （四）生命體驗活動（4 項 選 2項 ） 時期：2024 年 12 月 16 日 - 2025 年 1 月 31 日 （五）尋找幸福交流團 / 微夢想實踐之旅 （二選一：計劃將提出資助予參加者進行此活動） 時期：2025 年 2 月 - 4 月 (六）總結經驗 及 經驗分享 時期：2025 年 4 月- 6 月 #微夢想 #尋找熱情 #幸福感 #自我探索 #一起成長 #生命可能性 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
📢 最後召集 📢 入校服務義工助手招募｜賽馬會眾心行善 – 義工推廣校園影伴計劃 仲未報名？最後機會啦！如果你： 💖 鍾意做義工 🏫 對學校服務充滿熱誠 🙋🏻♀️ 想學多啲關於社會服務，接觸唔同學生 咁你就一定唔可以錯過！👊🏻 📅 義工訓練 日期：9月28日（星期六） 時間：上午10:00 - 下午1:00 地點：牛頭角 招募對象：18-24歲正就讀／準備升讀大專學生優先（不限於社工/ PGDE 學生） 📆 截止報名日期：9月20日（星期五） 立即報名👉🏻【 https://forms.gle/kL8H9QSnEN2C4RcZ6 】 加入我哋嘅義工行列，一齊推廣義工精神！💪🏻 #義工推廣校園夥伴計劃 #人人行善可達到#義工 #小善幸 #眾心行善 #賽馬會 #校園 #學校 #以愛服務 #締造希望#明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 ##Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
無論喺邊度都感受到呢份溫度🌝🥮 ｜明愛青少年及社區服務 無論你喺世界邊個角落，我都希望你感受到呢份溫度🌝 講緊唔係氣溫嘅暖☀️，唔係夏天嘅熱🔥， 而係喺漆黑嘅夜空中，月亮散發住溫柔嘅光芒，喺光芒下感受到彼此嘅同在🤲🏻 祝大家中秋節快樂，我們一直都在🎈 #中秋節 #中秋節快樂 #八月十五 #月#燈籠 #團圓 #月餅#以愛服務 #締造希望#明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #明愛人#Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
【新鮮嘅E人同 I人🥬】 無論你係E人定I人，去到新環境99%你都會遇到陌生人！係咪好準先👀？ 知道各位可能即將進入大專或職場嘅你開始準備展開新生活🫶🏻。 當由一個熟悉嘅環境跳去一個新嘅環境，面對着新嘅人同事，都真係會有啲啲緊張，又有啲啲含蓄😳。可能你想問O camp點報，甚至返工想問句Printer點用，你都可能同自己個內心打咗場交一陣。OK FIGHT🥊～～叮叮叮🛎️！ 面對咁多未知之數，都唔知道可以點樣作心理準備～各位新鮮嘅人🥬唔驚🤗～睇吓下面嘅E人同 I人新環境適應指南~ E人🥳 - 外向開朗嘅你： 本身E人🥳嘅你就係一個同其他人相處或者約吓Friend子👯♀️嚟幫自己補充能量，喜歡先行動同願意將諗法講出💬嚟先嘅人。作為新鮮嘅人🥬，當然小編唔擔心你會唔識同人打開話題啦。但係如果調返轉人哋唔肯同你講嘢或者畀唔到啲回應你❌，你都唔使覺得自己奇怪，可能人哋係一個好文靜或者比較怕醜嘅人，需要多啲時間warm up 下～所以小編建議： 識新朋友嗰陣， 可以先觀察一下個環境同氛圍，將節奏放慢少少🤏🏻，再按返個氣氛想講先講🔊。 I人😬- 內向温柔嘅你： 本身I人😬嘅你就係一個需要空間，需要時間思考嘅人🧠。不過去到新環境又唔使過度擔心自己嘅社交能力㗎， 佛系啲講句 ：緣份到了自然就有嘢講了。所以小編建議：一開始嘅時候俾啲時間自己觀察吓個環境👀，可以先認識一、兩個朋友傾吓偈先，問吓佢讀咩科、 平時鍾意玩咩、有冇報O camp 打開個話題，幫自己建立個安全感✅，之後先再慢慢識多啲人。 最後，無論E人I人都好，其實冇一個準則界定你係一個點樣嘅人。因為你就係你🫵🏻，我就係我✋🏻，每個人都係獨一無二。作為新鮮嘅人🥬，好好享受當下，放鬆接受新環境帶嚟畀你嘅成長先係最重要，加油啊🫶🏻！ #咁Fresh仲唔係新鮮嘅人🥬 #MBTI #I人 #E人 #大專 #FreshGrad #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #以愛服務 #締造希望 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #socialcareer #volunteer #我們一直都在 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
呼😮～同學仔～～暑假過咗一半，你過成點啊？ 學生嘅暑假就係應該要玩🏖️、放鬆、盡興！（叫兩聲嚟聽吓先啦～嗚hooooo🥳🥳） 可能你驚完😖DSE放榜，而家又要驚😖JUPAS 放榜，即使叫你盡興，個心都係哽住哽住❤️🩹...... 而家可能又諗緊入乜嘢學校或者學科？會唔會辜負咗屋企人嘅期望？仲可能不安緊未來嘅路要點行？ 不過停一停，你望吓出面個天。 天上面每一嚿雲☁️都有佢唔同嘅形狀☁️⛅️🌦️🌤️，就好似我哋每個人嘅人生，有唔同嘅樣貌，有住唔同嘅出路🔚。 可能因為大風，我哋走嘅方向唔同🧭。 可能因為有飛機✈️經過，又會變成兩嚿唔同嘅雲。 但到最終又有邊個知我哋嘅人生會變成點🤷🏻♀️？ 唯一肯定嘅係你付出過汗水💧、力水同淚水係唔會白廢， 因為呢啲都係我哋生命中成長嘅經歷🪴。 所以小編好想同你哋大大力講聲：「多謝你嘅努力同堅持💪🏻！」 既然努力過，盡力過，又有乜嘢好驚喎🫶🏻。 準備好晒所有嘅嘢，就任由自己隨風飄揚🌬️。 如果真係好大壓力，都可以跟住以下嘅方法搵我哋傾吓💬 【OpenUp - Open 噏• 網上情緒支援，24小時陪住您】 WhatsApp: wa.me/85291012012Facebook Messenger: m.me/hkopenup SMS: 91-012-012 Website: www.openup.hk 【明愛連線Teen地 Infinity Teens - 網上青年支援隊】 WhatsApp/Signal: 93773666 Instagram : @caritas.infinityteens Website: https://it.caritas.org.hk #DSE #Jupas #放榜 #選科 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #以愛服務 #締造希望 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
聽日就係DSE放榜嘅日子，好緊張呀😖 相信响呢個時候，唔少考生同埋屋企人都會面對緊唔同情緒同身體反應，例如焦慮、擔憂同埋身心疲累等等…. 遇到呢啲情況, 點算好呢？ 😫🤔 焦慮😟 焦焦好似出咗嚟，個腦好似停唔到呀😫， 不停咁諗自己嘅成績可能會點樣點樣……嗰種強烈嘅緊張同不安感揮之不去，唔知之後點算好呀…… ⭐️不如試吓⭐️ 分散注意力🪄：試下做啲平時可以幫自己放鬆到嘅活動，好似聽歌🎵、做運動🏃♂️或者睇戲🎬，畀自己暫時忘記一吓呢個世界🌍 開心Share❤️：揾班friend一齊傾吓偈，分擔吓自己嘅情緒，Free啲壓力出嚟🫶🏻 擔憂😢 唔知點解，成日都好想喊😭……可能係因為對未來嘅唔確定性而覺得驚，特別係當我哋覺得自己考試表現得唔好嗰陣～ ⭐️不如試吓⭐️ 🧑🏻🤝🧑🏻 預先收集資訊：可以同學校嘅升學輔導老師📚傾吓，預先Plan定唔同嘅應對，等自己有 2手準備✋🏻✋🏻 💡 攬吓自己先：無論成績係點， 行到呢度，你已經好努力㗎喇！ 攬攬自己先啦🫂～ 身心疲累😴 唔知點解個身體好似好攰，瞓極都唔夠咁，但又冇乜力做其他嘢…… ⭐️不如試吓⭐️ 💤見字唞唞：所謂「休息先可以行更遠嘅路」，瞓得足，思路都清晰啲！ 💪🏻畀啲掙扎：如果瞓得夠，但都係攰，不如做吓運動出一身汗，精神精神Ush💡！Fighting🔥🔥! 面對DSE放榜，的確可能會有好多唔同嘅情緒同身體反應，但就係因為有呢啲嘅經歷，先會令我哋成長。即使將來面對唔同嘅困難，都可以話畀自己知唔洗怕，我哋都可以活得好好🫶🏻 #DSE #考試 #放榜 #中學 #文憑 #加油 #我們一直都在 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - 🎈Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷Instagram｜@ycs.caritas 🌏YouTube｜明愛青少年及社區服務
「我早知咁樣，就唔會......」 你有冇試過講過呢句說話？ 但神奇地，當你處理好不如意嘅事情後， 到再次發生，你都會處變不驚？ 人生總會有順流逆流 學會坦然接受生活嘅起起落落 不再害怕未知， 不再逃避現實， 我哋會變得強大。 我們一直都在—從經歷中學習 #以愛服務 #締造希望 #明愛 #社區服務 #青少年 #兒童 #家長 #Caritas #Youth #Community #Service #YCS #我們一直都在 ------------------------------------------------------------ 🎈 Website｜https://ycs.caritas.org.hk/ 🌟 Facebook｜@明愛青少年及社區服務 📷 Instagram｜@ycs.caritas 🌏 YouTube｜明愛青少年及社區服務